SEO（Search Engine Optimization）是指搜索引擎优化，是通过对网站的内容、结构、链接等方面进行优化，以提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多的流量和用户。SEO推广则是指通过SEO优化的方式来推广网站，提高网站在搜索引擎中的排名，从而获得更多的曝光和流量。

SEO推广的意义在于，搜索引擎是现代人获取信息的主要渠道之一，通过SEO推广可以让网站在搜索引擎中排名更靠前，从而获得更多的曝光和流量，提高网站的知名度和影响力。同时，SEO推广也可以提高网站的转化率，因为搜索引擎上的用户往往是有明确需求的，他们搜索的关键词通常与他们所需要的产品或服务相关，因此通过SEO推广，能够将更多的潜在客户引流到网站上，从而提高网站的转化率。

SEO推广的具体实践包括以下几个方面：

1.关键词研究：通过分析用户的搜索行为和搜索关键词，确定网站需要优化的关键词，从而制定出相应的SEO策略。

2.网站结构优化：优化网站的结构，使得搜索引擎能够更好地理解网站的内容和结构，从而提高网站的排名。

3.内容优化：通过优化网站的内容，使得网站的内容更加贴近用户的需求，从而提高网站的排名和转化率。

4.链接建设：通过建立优质的外部链接和内部链接，提高网站的权重和排名。

5.社交媒体推广：通过社交媒体平台进行推广，增加网站的曝光和流量。

总之，SEO推广是一项长期而复杂的工作，需要不断地优化和调整，才能取得良好的效果。同时，SEO推广也需要具备一定的技术和经验，因此建议网站主可以选择专业的SEO公司进行合作，从而获得更好的推广效果。